**मोबाइल और टीवी से ध्यान हटाकर बच्चों में पढ़ाई की ललक कैसे बढ़ाएं**
✍️ नवीन सिंह राणा
विद्या विज्ञान
आधुनिक समय में बच्चों को मोबाइल और टेलीविजन से दूर रखकर पढ़ाई की ओर प्रेरित करना एक चुनौती हो सकता है, लेकिन सही तरीके और अनुशासन से इसे संभव किया जा सकता है। यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:
1. **सक्रिय अनुशासन और स्क्रीन समय की सीमा**
- बच्चों के लिए मोबाइल और टेलीविजन के उपयोग का एक निश्चित समय तय करें। उदाहरण के लिए, पढ़ाई के बाद या सप्ताह के कुछ दिन ही इन्हें इस्तेमाल करने की अनुमति दें।
- स्क्रीन टाइम को शिक्षाप्रद गतिविधियों या सीमित मनोरंजन तक ही रखें, ताकि बच्चे को इस बात का अहसास हो कि मोबाइल केवल मनोरंजन के लिए नहीं
2. **पढ़ाई को रुचिकर बनाएं**
- पढ़ाई को केवल एक जिम्मेदारी की बजाय एक मजेदार और उत्साहजनक अनुभव बनाएं। बच्चों की रुचि के अनुसार इंटरैक्टिव लर्निंग सामग्री जैसे शैक्षिक खेल, कहानियाँ, और एक्टिविटी बुक्स का उपयोग करें।
- उनकी रुचियों से जुड़े प्रोजेक्ट या गतिविधियाँ दें, जैसे कि विज्ञान के प्रयोग, कला से जुड़े प्रोजेक्ट्स या कहानियों को सुनाना।
3. **पढ़ाई और मोबाइल का संतुलन सिखाएं**
- बच्चों को सिखाएं कि मोबाइल और टीवी से कुछ समय का मनोरंजन लिया जा सकता है, लेकिन पढ़ाई उनकी दीर्घकालिक सफलता के लिए आवश्यक है। उन्हें यह समझाने की कोशिश करें कि पढ़ाई उनके भविष्य के लिए कितनी महत्वपूर्ण है।
- स्मार्टफोन या टीवी देखने के समय के बाद, उन्हें नियमित रूप से किताब पढ़ने या होमवर्क करने की आदत डालें।
4. **प्रोत्साहन और पुरस्कार योजना**
- बच्चों के अच्छे व्यवहार और पढ़ाई में ध्यान देने पर पुरस्कार दें। उदाहरण के लिए, अगर बच्चा बिना किसी रुकावट के पढ़ाई करता है, तो उसे एक विशेष गतिविधि या समय का पुरस्कार दिया जा सकता है।
- पढ़ाई में अच्छे परिणाम प्राप्त करने के लिए सराहना और छोटे-छोटे पुरस्कार भी प्रेरणा का काम करते हैं।
5. **परिवार के साथ गुणवत्ता समय बिताएं**
- पूरे परिवार के साथ समय बिताने का एक नियमित रूटीन बनाएं, जिसमें सभी सदस्य मोबाइल और टेलीविजन से दूर हों। इस समय में आप खेल, चर्चाएँ, और पढ़ाई से जुड़ी गतिविधियाँ कर सकते हैं। इससे बच्चे को महसूस होगा कि मोबाइल और टीवी के बिना भी मजेदार समय बिताया जा सकता है।
6. **मोबाइल और टेलीविजन के लिए वैकल्पिक गतिविधियाँ दें**
- बच्चों को मोबाइल या टीवी के बजाय किताबें, चित्रकारी, खेल, या किसी अन्य रचनात्मक गतिविधि में व्यस्त करें। जब बच्चों के पास पढ़ाई के साथ अन्य दिलचस्प विकल्प होंगे, तो वे स्क्रीन की ओर कम आकर्षित होंगे।
7. **स्वयं उदाहरण बनें**
- अभिभावक खुद भी मोबाइल और टेलीविजन का संतुलित उपयोग करें। जब बच्चे देखेंगे कि उनके माता-पिता भी मोबाइल का सीमित उपयोग करते हैं और अन्य गतिविधियों में सक्रिय रहते हैं, तो वे भी इसका पालन करेंगे।
8. **टेक्नोलॉजी का पढ़ाई में उपयोग करें**
- यदि बच्चा मोबाइल या टीवी में बहुत रुचि रखता है, तो इनका सकारात्मक उपयोग करें। शैक्षिक ऐप्स, यूट्यूब पर शैक्षिक वीडियो, या ऑनलाइन लर्निंग टूल्स के जरिए उन्हें पढ़ाई के साथ जोड़ा जा सकता है।
9. **रूटीन और टाइमटेबल बनाएं**
- बच्चों के लिए एक नियमित टाइमटेबल बनाएं जिसमें पढ़ाई, खेल, आराम और स्क्रीन टाइम के लिए संतुलित समय हो। जब बच्चे नियमित रूप से इस रूटीन का पालन करेंगे, तो वे स्वतः ही स्क्रीन टाइम कम कर देंगे।
10. **समय-समय पर चर्चा करें**
- बच्चों से बात करें कि वे मोबाइल या टेलीविजन पर क्या देखते हैं और क्यों देखते हैं। इससे आपको उनके विचारों और रुचियों को समझने में मदद मिलेगी, और आप उन्हें समझा सकते हैं कि पढ़ाई क्यों जरूरी है।
इन सुझावों से अभिभावक अपने बच्चों में मोबाइल और टीवी की लत को कम कर सकते हैं और उन्हें पढ़ाई की ओर ध्यान केंद्रित करने में मदद कर सकते हैं।
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